Witamina D+

Nigdy za wiele. Odczuwasz zmęczenie, masz osłabioną odporność i uważasz te objawy za dolegliwości dnia codziennego? Przyczyną tego może być niedobór witaminy D+. W skórze człowieka powstaje witamina D+ w efekcie oddziaływania promieni słonecznych. Niedobór tej witaminy często odczuwamy jesienią i zimą, gdy słońca jest niewiele. W tym okresie można pozyskiwać ją również z produktów żywnościowych takich jak jajka, ryby morskie czy mleko. Prawidłowy poziom witaminy D+ niesie ze sobą wiele pozytywnych skutków m.in. prawidłowa odporność, utrzymanie zdrowych zębów i kości, wydajna praca mięśni, również korzystnie wpływa na wchłanianie i wykorzystanie fosforu i wapnia. Każdy jednak zdaje sobie sprawę, że większość osób dorosłych spędza czas w budynku bez bezpośredniego kontaktu ze słońcem. W takich sytuacjach warto zadbać o dostarczenie witaminy D+ np. w sposób suplementacji, a także jak wcześniej wspomniano, uzyskać ją można również z produktów żywnościowych. Witaminy D+ nigdy za wiele, warto o niej pamiętać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Strony
Najnowsze komentarze
    Najlepsze
    • Pisanie prac magisterskich tanioPisanie prac magisterskich tanio
      Pomoc dla studenta. Kończąc studia magisterskie każdy student musi zmierzyć się z napisaniem pracy magisterskiej. Jest to zadanie nie łatwe, ponieważ oprócz napisania pracy czeka nas także obrona. Warto więc …
    • Szkolenie na detektywaSzkolenie na detektywa
      Już dziś zostań detektywem. Nie tylko miłośnicy filmów kryminalnych i sensacyjnych marzą o tym, aby kiedyś w przyszłości zostać detektywem. Wiele osób pociąga ten zawód, który rzeczywiście niesie za sobą …
    • Pisanie prac doktorskichPisanie prac doktorskich
      Pisanie prac doktorskich. Napisanie pracy doktorskiej jest niezwykle poważnym przedsięwzięciem. Praca nad doktoratem to kilka lata badań, zbierania informacji, liczne kwerendy, setki, jeśli nie tysiące przeczytanych artykułów, publikacji i książek. …