Witamina D+

Nigdy za wiele. Odczuwasz zmęczenie, masz osłabioną odporność i uważasz te objawy za dolegliwości dnia codziennego? Przyczyną tego może być niedobór witaminy D+. W skórze człowieka powstaje witamina D+ w efekcie oddziaływania promieni słonecznych. Niedobór tej witaminy często odczuwamy jesienią i zimą, gdy słońca jest niewiele. W tym okresie można pozyskiwać ją również z produktów żywnościowych takich jak jajka, ryby morskie czy mleko. Prawidłowy poziom witaminy D+ niesie ze sobą wiele pozytywnych skutków m.in. prawidłowa odporność, utrzymanie zdrowych zębów i kości, wydajna praca mięśni, również korzystnie wpływa na wchłanianie i wykorzystanie fosforu i wapnia. Każdy jednak zdaje sobie sprawę, że większość osób dorosłych spędza czas w budynku bez bezpośredniego kontaktu ze słońcem. W takich sytuacjach warto zadbać o dostarczenie witaminy D+ np. w sposób suplementacji, a także jak wcześniej wspomniano, uzyskać ją można również z produktów żywnościowych. Witaminy D+ nigdy za wiele, warto o niej pamiętać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Strony
Najnowsze komentarze
    Najlepsze
    • Team building warszawaTeam building warszawa
      Sukces w biznesie. Czy wiesz jak wiele zależy od umiejętności tworzenia zespołów? To właśnie na tym opiera się każda dobra firma. Należy pamiętać o tym, że przedsiębiorstwa mogą działać i …
    • Studia dwuczęścioweStudia dwuczęściowe
      Od kilku lat na polskich uczelniach wszystkie kierunki studiów prowadzone są dwoma etapami. Początkowo student uzyskuje możliwość nauki przez 3,5 roku, a po tym okresie zdobyć można dwa tytuły – …
    • Jak przechowywać  dane Jak przechowywać  dane 
      Rozwój technologii sprawił, że w porównaniu z sytuacją sprzed kilkudziesięciu lat, obecnie mówić możemy o istnej rewolucji, jaka dokonała się w codziennym życiu ludzi. Nikt nie musi już  pisać ręcznie, tradycyjny podpis powoli wypierany jest …