Witamina D+

Nigdy za wiele. Odczuwasz zmęczenie, masz osłabioną odporność i uważasz te objawy za dolegliwości dnia codziennego? Przyczyną tego może być niedobór witaminy D+. W skórze człowieka powstaje witamina D+ w efekcie oddziaływania promieni słonecznych. Niedobór tej witaminy często odczuwamy jesienią i zimą, gdy słońca jest niewiele. W tym okresie można pozyskiwać ją również z produktów żywnościowych takich jak jajka, ryby morskie czy mleko. Prawidłowy poziom witaminy D+ niesie ze sobą wiele pozytywnych skutków m.in. prawidłowa odporność, utrzymanie zdrowych zębów i kości, wydajna praca mięśni, również korzystnie wpływa na wchłanianie i wykorzystanie fosforu i wapnia. Każdy jednak zdaje sobie sprawę, że większość osób dorosłych spędza czas w budynku bez bezpośredniego kontaktu ze słońcem. W takich sytuacjach warto zadbać o dostarczenie witaminy D+ np. w sposób suplementacji, a także jak wcześniej wspomniano, uzyskać ją można również z produktów żywnościowych. Witaminy D+ nigdy za wiele, warto o niej pamiętać.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Strony
Najnowsze komentarze
    Najlepsze
    • Consulting dla firmConsulting dla firm
      Firma dobra rada. Nikt nie wie wszystkiego. Biorąc pod uwagę, że efektywne prowadzenie biznesu często wymaga sporego zasobu informacji z różnych dziedzin, na pewno nie zaszkodzi zaangażowanie specjalistów. Dla nich …
    • Nauka kodeksu drogowego w podstawówce.Nauka kodeksu drogowego w podstawówce.
      Gdy byłem w podstawówce na przedmiocie „technika” uczyliśmy się kodeksu drogowego, poznawaliśmy znaki drogowe i zasady działania samochodów. Myślę iż taki materiał jest bardzo potrzebny w procesie nauczania początkowego. Bo …
    • Torby papierowe z nadrukiemTorby papierowe z nadrukiem
      Torby papierowe z nadrukiem. Jest taka branża przemysłu jak wytwórstwo papiernicze, a mianowicie produkcja wszelkiego typu gadżetów (na przykład reklamowych) z logo firmy lub innym motywem. Oprócz rozmaitych wizytówek, papierów …